Retraite prénatale
Auvergne
Du 18 au 20 avril 2023
A qui s’adresse cette retraite : la retraite prénatale s’adresse aux femmes enceintes, futures mamans, qui vont le devenir pour la première fois ou qui l’ont déjà été.
À partir de 540,00 € - En savoir plus
Cette retraite vous offre une parenthèse bien-être pendant deux journées hors du temps, des moments de connexion entre futures mamans, des ateliers de préparation à la naissance et au post-partum, du yoga prénatal, des temps d’échanges et de partage autour de vos questionnements ou de vos inquiétudes.
Venez découvrir la magnifique région auvergnate et accordez-vous ce temps pour vous avant l’arrivée de bébé.
Le lieu - L'Ancien Relais de Poste
Un grand gîte à l’esprit familial, à la configuration idéale pour déconnecter et venir prendre soin de soi pendant quelques jours. Niché au cœur du Parc naturel régional du Livradois Forez, sa situation géographique au milieu des prairies auvergnates vous garantit un repos absolu.
De grandes salles permettant d’accueillir les différents ateliers, un beau salon à l’esprit cozy avec son immense cheminée, une tablée de ferme pour partager vos repas et des chambres invitant à la paresse, où le bois et la pierre se marient avec le lin lavé et les tons rosés ; voici en quelques mots ce qui vous attend.
​La table
Nourrir son mental et son esprit sont au programme de votre retraite, mais savourer de délicieux mets fait aussi partie de vos journées ! Les repas, préparés sur place avec des produits frais et locaux et inspirés de la gastronomie auvergnate sauront venir combler tous les appétits, tout en restant à l’écoute de vos besoins.
Au programme
Cette retraite, construite sur-mesure, se compose de temps d’échanges, de découverte, de création, d'activités physiques adaptées et tout simplement de repos. Nos ateliers sont animés par des professionnelles de la région, qui sauront vous accompagner dans vos réflexions et vos pratiques. Les temps libres pourront également être l’occasion de découvrir les environs et aller vous promener autour du gîte (votre hôte pourra vous indiquer les balades à ne pas manquer).
Participer à une retraite Le Dixième mois c’est se créer de nouveaux souvenirs, partager des moments de complicité et repartir avec encore plus de confiance en soi.
Jour 1
Mardi 18 avril
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À partir de 17h00 : arrivée, présentation des lieux et installation dans votre chambre
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À partir de 19h30 : dîner en table d’hôtes
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Soirée libre
Jour 2
Mercredi 19 avril
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À partir de 8h00 : petit-déjeuner
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10h00 - 11h30 : cercle de futures mamans
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12h00 - 13h30 : déjeuner
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13h30 - 14h30 : temps libre
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14h30 - 16h00 : yoga prénatal
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16h00 - 17h00 : goûter
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17h00 - 18h30 : échanges autour de l’accouchement et du projet de naissance
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18h30 - 19h30 : temps libre
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À partir de 19h30 : dîner en table d’hôtes
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Soirée libre
Jour 3
Jeudi 20 avril
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À partir de 8h00 : petit-déjeuner
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10h00 - 11h30 : atelier de préparation au post-partum
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12h00 - 13h30 : déjeuner
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13h30 - 14h00 : temps libre
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14h00 - 16h00 : atelier créatif DIY
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À partir de 16h00 : goûter et départ
Prendre un verre sur la grande terrasse en regardant le coucher du soleil. Respirer l’air pur de la campagne dans une ambiance bucolique. Partager un bon repas sur le salon de jardin, avec vue sur la prairie du gîte et ses hectares de verdure. Aller se balader le long du Miodet, le ruisseau qui borde le jardin et s’y baigner à la belle saison. Lire un bon livre sur un transat à l’ombre d’un noisetier. Faire une partie de ping-pong, pétanque, ou de Molkky…C’est aussi ce qui vous attend lors de votre retraite auvergnate.
Informations pratiques
À partir de 540,00 €â€‹
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Un paiement en deux versements :
1. Le Dixième mois : 297,00 €
​Ce qui est inclus dans ce tarif : les cinq ateliers répartis sur les deux journées, le matériel qui vous sera fourni, l’équipe du Dixième mois dédiée à l’organisation de votre séjour et disponible pour répondre à vos questions avant et pendant la retraite. ​
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2. Hébergement : à partir de 243,00 €
​Ce qui est inclus dans ce tarif : l’hébergement et les repas. Une fois que vous serez inscrite, contactez rapidement Justine pour réserver votre chambre et régler directement auprès de l’hébergement.
Options possibles pour les chambres, pour deux nuitées (à noter que ces tarifs incluent TOUS les repas) :
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Chambre seule avec salle de bain privative : 293,00 €
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Chambre double avec une autre participante (lits simples) et salle de bain dans la chambre : 253,00 €
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Chambre double avec une autre participante (lits simples) et salle de bain sur le palier : 243,00 €
Places disponibles : 10
Confirmation du séjour
Un minimum de 8 participantes est nécessaire pour confirmer ce séjour. Vous avez une ou plusieurs amies enceintes autour de vous ? Venez à plusieurs, vous pourrez même partager votre chambre !
Dès que nous avons 8 inscrites, nous vous confirmerons la retraite par e-mail, au plus tard 20 jours avant la date de votre retraite. Nous vous invitons à attendre la confirmation avant de réserver votre transport (ou prendre une assurance annulation si cela est proposé).
Si nous ne pouvions malheureusement pas tenir la retraite, nous vous rembourserons la totalité du montant et votre hébergement sera également remboursé (n’hésitez pas à consulter nos conditions générales de vente pour plus d’informations).
Annulation
Dès lors que la retraite est confirmée (20 jours avant la date), aucun remboursement ne sera fait (ni pas Le Dixième mois, ni par l’hébergement) si vous devez annuler.
Exception : vous êtes testée positive au COVID-19 48h avant la retraite, le remboursement sera effectué sous quinze jours sur présentation de test PCR nominatif (autotest COVID non pris en compte).
Comment réserver ?
Vous souhaitez participer à cette retraite ? Nous sommes ravies ! L’inscription se fait en deux étapes :
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Contactez-nous directement, nous procéderons à votre inscription.
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Une fois votre inscription validée de notre côté, contactez Justine pour choisir votre chambre : 06 25 67 38 09 ou hello@lancienrelaisdeposte.net
Le nombre minimum de participantes est atteint, vous recevez un e-mail de confirmation du séjour et vous pouvez réserver (ou valider) votre moyen de transport ; le séjour est annulé, nous procédons (ainsi que l’hébergement) à un remboursement intégral.
Accès
Le gîte est situé à Saint-Dier-d'Auvergne, à environ 40 minutes de Clermont-Ferrand.
Le transport sur le lieu de la retraite n’est pas inclus, cependant nous créerons un groupe Whatsapp en amont afin que vous puissiez covoiturer ou coordonner vos déplacements.